Severs sygdom

Sever's Læsion

Sever’s læsion, også kendt som Severs sygdom eller calcaneal apofysitis, er en almindelig tilstand hos børn og unge, der opstår, når vækstpladen i hælbenet bliver betændt på grund af overbelastning. Denne tilstand rammer typisk børn i alderen 8-14 år, som er aktive i sportsgrene som løb, fodbold, håndbold eller gymnastik.

Årsager til Sever’s Læsion

Sever’s læsion opstår ofte som følge af:

• Gentagne belastninger: Aktivitet, der involverer gentagen belastning af hælen, kan føre til irritation og betændelse i vækstpladen.
• Vækstspurter: Når børn gennemgår hurtige vækstspurter, kan knoglerne vokse hurtigere end de omgivende muskler og sener. Dette kan forårsage træk og irritation ved hælens vækstplade.
• Flade fødder: Børn med flade fødder kan have ændret fodbiomekanik, hvilket kan øge belastningen på hælen.
• Utilstrækkeligt fodtøj: Fodtøj uden tilstrækkelig støtte kan også bidrage til tilstanden, da det ikke giver den nødvendige stabilitet til hælen.

Symptomer på Sever's Læsion

De mest almindelige symptomer inkluderer:

• Smerter: Smerter under aktivitet eller hvile, men især efter aktivitet. Smerten kan variere i intensitet og kan blive værre, når området bliver koldt.
• Palpationsømhed: Ømhed ved tryk omkring hælen, som kan indikere inflammation i vækstpladen.
• Nedsat bevægelighed i anklen: Nedsat evne til at bevæge anklen kan forekomme som følge af smerte.
• Haltende gang: Børn kan have en haltende gang på grund af smerte eller ubehag i hælen.

Forebyggelse og Behandling

Hvis man får diagnosen Sever's læsion, er det vigtigt at tilpasse belastningen på hælen for at mindske smerter og fremme heling. Her er nogle tilgange til behandling og forebyggelse:

1. Justering af belastning: Det er vigtigt at reducere træningsvolumen eller hyppighed af aktiviteter, der belaster hælen.
2. Støttende fodtøj: Investering i blødt og støttende fodtøj kan aflaste hælen og mindske risikoen for overbelastning.
3. Laserterapi: Denne behandling kan hjælpe med at reducere inflammation og fremme heling i det berørte område.
4. Shockwave terapi: En effektiv metode til at lindre smerter og stimulere helingsprocessen.
5. Udstrækning: Regelmæssig strækning af lægmusklerne og svangsene kan hjælpe med at forbedre fleksibiliteten og reducere belastningen på hælen.
6. Øvelser: Specifikke øvelser kan styrke de omgivende muskler og forbedre fodens biomekanik.
7. NSAID (non-steroidal anti-inflammatory drugs): Over-the-counter smertestillende midler kan hjælpe med at lindre smerter og reducere inflammation.
8. Indlægssåler: Brugen af skræddersyede indlægssåler kan give ekstra støtte til svangsene og hælen.
9. Søvn, kost og restitution: At sikre tilstrækkelig søvn og en sund kost kan understøtte kroppens helingsproces.

Prognose

Det er vigtigt at understrege, at Sever's læsion ikke er en farlig tilstand, og den går som regel over af sig selv, når barnet afslutter sin vækst. Med de rette forebyggende tiltag og behandlinger kan de fleste børn vende tilbage til deres normale aktivitetsniveau uden vedvarende problemer. Hvis symptomerne fortsætter, bør man søge råd hos en sundhedsprofessionel for yderligere evaluering og behandling.