Hold i nakken

Hold i nakken

Nakkesmerter, også kendt som "hold i nakken," er en almindelig og ufarlig tilstand, men den kan være både ubehagelig og smertefuld.

Årsagerne til hold i nakken kan variere, og det er ikke altid muligt at fastslå den præcise udløser. For nogle opstår det efter en pludselig bevægelse, en forstrækning eller som følge af fysisk aktivitet. Andre oplever at vågne med stivhed og smerter i nakken.

Behandling af Hold i nakken

Hos WittCare behandler vi typisk nakkesmerter med en kombination af højenergi-laser, radial shockwave-terapi (RSW), manuel terapi og vejledning i bevægelse. Målet er at lindre smerterne hurtigst muligt og fremme heling.

Symptomer på Hold i nakken

Typiske symptomer omfatter smerter og nedsat bevægelighed i nakkeområdet. Hvis der opstår udstrålende smerter ned i armene, bør man straks kontakte en læge, da dette kan være tegn på en mere alvorlig tilstand som f.eks. rodtryk eller diskusprolaps.

Behandling og omsorg

Behandling og lindring af nakkesmerter: Generel bevægelse som gåture, cykling og strækøvelser kan bidrage til at lindre smerterne. Desuden kan hvile i en korrekt liggende position med gode hovedpuder også afhjælpe ubehaget.

Hvis nakkesmerter opstår hyppigt, anbefales det at opsøge en fysioterapeut. Sammen kan der udarbejdes et skræddersyet behandlingsforløb og træningsprogram, der passer til dine specifikke behov og udfordringer.