Tennisalbue/Golfalbue

Hvad Er Tennisalbue og Golfalbue

Tennisalbue og golfalbue refererer til smerter, der opstår omkring de knoglepunkter, der findes på henholdsvis yder- og indersiden af albuen. Tilstandene opstår typisk som følge af overbelastning (overuse) af senerne og muskulaturen omkring albueleddet. Selvom navngivningen stammer fra de sportsgrene, der ofte er forbundet med disse skader, er det vigtigt at bemærke, at ikke alle, der lider af disse tilstande, nødvendigvis dyrker tennis eller golf. Derfor anvendes termen epikondylit for at beskrive smertetilstanden mere generelt.

• Lateral Epikondylit (Tennisalbue): Smerte på ydersiden af albuen, ofte forbundet med svaghed i håndleddet.
• Medial Epikondylit (Golfalbue): Smerte på indersiden af albuen, hvilket kan føre til svaghed i grebet.

Behandling af Tennisalbue og Golfalbue

Hos WittCare anvender vi en række effektive behandlingsmetoder for at hjælpe med at lindre symptomerne ved tennisalbue (lateral epikondylit) og golfalbue (medial epikondylit). Vores tilgang inkluderer:

• ESWT (Ekstrakorporal Shockwave Terapi)
• Cryo/Laserbehandling
• RSW (Radial Shockwave)
• Råd og vejledning i øvelser

Symptomer og Indvirkning

Symptomerne på både tennisalbue og golfalbue kan være invaliderende og kan omfatte:

• Smerter: Smerter omkring albuen, som kan stråle ned i underarmen.
• Nedsat Funktion: Besvær med at udføre dagligdags opgaver, som at løfte genstande eller gribe fat om noget.
• Svaghed: Svaghed i håndleddet og armen, hvilket kan påvirke ens evne til at deltage i sportsaktiviteter eller endda enkle dagligdags handlinger.

Behandling af tennisalbue / golfalbue

Behandlingen af tennisalbue og golfalbue kræver en kombination af metoder for at være effektiv:

1. Aflastning: Det er vigtigt at reducere belastningen på albuen for at give senerne mulighed for at hele. Dette kan inkludere ændringer i træningsmetoder eller ergonomiske justeringer i dagligdagen.
2. ESWT og RSW: Disse behandlingsformer har vist sig at have en positiv effekt på at reducere smerter og fremme heling ved at stimulere blodcirkulationen og reducere inflammation.
3. Cryo/Laserbehandling: Cryo- og laserbehandling kan hjælpe med at lindre smerter og reducere inflammation i det ramte område.
4. Øvelser: En vigtig del af behandlingen er at genopbygge styrke og bevægelighed i armen. Vejledning i specifikke øvelser kan være med til at forbedre funktionen og forebygge fremtidige skader.
5. Blokader: I mere alvorlige tilfælde kan injektioner (blokader) overvejes for at lindre smerterne hurtigt og give en mulighed for at påbegynde rehabilitering.

Forløb og Prognose

Forløbet kan variere betydeligt fra person til person. Mange vil opleve forbedringer inden for 3-9 måneder, afhængigt af alvorligheden af deres tilstand og deres engagement i behandlingen. Regelmæssig opfølgning med en fysioterapeut kan være gavnligt for at justere behandlingsplanen og sikre optimal genopretning.

Det er vigtigt at understrege, at behandling af tennisalbue og golfalbue kræver tålmodighed og vedholdenhed. Hvis du oplever symptomer, er du velkommen til at kontakte os hos WittCare for at få en grundig vurdering og en skræddersyet behandlingsplan. Vi er her for at hjælpe dig med at genvinde din funktionalitet og livskvalitet.