Musearm

Musearm

Musearm rammer primært kontorarbejdere, der tilbringer mange timer foran en computer, enten på kontoret eller i hjemmet. Tilstanden henviser til ubehag og smerter i skulder, albue eller håndled og skyldes ofte gentagne, ensartede bevægelser over længere tid.

Behandling af Musearm

Hos Wittcare vil vi typisk behandle musearm med High power Laser, EMTT, RSW i kombination med øvelser og vejledning i ens tilstand. 

Hvad kan man gøre ved musearm

Symptomer på musearm omfatter stivhed, prikken, snurren, smerter og i sjældne tilfælde delvist tab af bevægelse i hånd eller arm. Hvis du oplever symptomer, er det en god idé at optimere din arbejdsstation, så den understøtter gode arbejdsstillinger og reducerer belastningen på arme og skuldre.

Årsager‍

Musearm opstår typisk som følge af gentagne bevægelser og langvarig brug af computer uden pauser. Ensidigt belastende arbejdsstillinger og mangel på afbræk kan også bidrage til tilstanden.

Forebyggelse af musearm‍

For at forebygge musearm anbefales det at tage regelmæssige pauser, udføre øvelser og strække de belastede muskler. Over tid kan disse vaner reducere eller fjerne smerter og stivhed i armen.

Hvis du allerede har musearm‍

I tilfælde af vedvarende smerter kan det være hensigtsmæssigt at opsøge en professionel. Hos WittCare tilbyder vi en kombination af moderne behandlingsmetoder, vejledning og øvelser, der tilpasses dine behov for at lindre symptomerne og styrke muskler og led. Sammen gennemgår vi, hvordan vi bedst kan hjælpe dig til en smertefri hverdag.